Figurentheater-Kolleg – Kurse - Balance finden

Kurse

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Balance finden

Zehn Abende für Deine persönliche Resilienz
Egal, ob soziale, ökologische, gesamtgesellschaftliche oder persönliche Krisen:
Sie fordern die psychische Gesundheit von Menschen heraus und stellen alle vor neue Herausforderungen.
Unter dem Begriff der Resilienz versteht man u.a. die Fähigkeit, die psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten und sich neuen Situationen anzupassen.
In unserer Workshop-Reihe werden unterschiedliche methodische Zugänge vorgestellt, in der die eigenen Ressourcen praktisch erkundet werden und Resilienz spielerisch trainiert wird.
Die Kurse sind einzeln buchbar.


MalZeit

Intuitives Malen
Do 14.12.2023
Illustration: Wolfram Lakaszus mit Photoshop AI Firefly
Illustration: Wolfram Lakaszus mit Photoshop AI Firefly

Im intuitiven Malen liegt eine große Lebendigkeit, Achtsamkeit und Freiheit. Mit Papier, Pinsel und Farben wird in diesem Workshop den eigenen Bildspuren gefolgt. Dem Entstehenlassen und der Wandlung wird ein offener Raum gegeben. Alle sind herzlich willkommen, sich auf diese kleine Entdeckungsreise mitzubegeben.

Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.

Dozent:innen

Sylvia Zipprick

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Wir führen eine Warteliste, für den Fall, dass jemand ausfällt.
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Leichtfüßig Resilienz kräftigen

Ein Tanz- und Austausch-Workshop
Do 11.01.2024
Illustration: Wolfram Lakaszus mit Photoshop AI Firefly
Illustration: Wolfram Lakaszus mit Photoshop AI Firefly

Teilnehmende bringen ihren Körper in einfachen, Freiraum-bietenden Tänzen in Bewegung. Dabei wird erlebbar, dass Bewegung und Tanz echte Ressourcen sind, die kräftigen und in Balance bringen - beweglich machen und erfrischen. Ziel ist es, wieder wie von selbst „in flow“ zu kommen“, auch im leichten Austausch mit den anderen Menschen, sodass wir uns gemeinsam gestärkt fühlen und dadurch leichtfüßig unsere eigene Resilienz kräftigen.

Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.

Dozent:innen

Meike Staudt

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Impro und Resilienz

Do 08.02.2024
Illustration: Wolfram Lakaszus mit Photoshop AI Firefly
Illustration: Wolfram Lakaszus mit Photoshop AI Firefly

Die Improvisation und vor allem ihre Trainingsmethoden bauen auf einigen grundlegenden Pfeilern auf, die sich positiv auf die Resilienzfähigkeit eines Menschen auswirken. Es ist eine Spielwiese, die durch ihre Einfachheit neue Möglichkeiten schafft, sich und andere in neuen "Rollen" zu erleben und vor allem auszuprobieren. Ansätze im Improtraining schaffen so neue Räume und neue persönliche Perspektiven. Auch die Kommunikationsfähigkeit wird erweitert und die Angst vor "Fehlern" relativiert. 

Im Workshop wird ein gemeinsamer, sicherer Spielraum etabliert und erste Improspiele werden ausprobiert. Hierdurch werden kreative Prozesse und das gemeinsame Entstehenlassen einer Szene leicht verständlich, nachvollziehbar und erlebbar.

Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.

Dozent:innen

Thilo Matschke

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QiGong – Lebensenergie stärken

Do 07.03.2024
Illustration: Wolfram Lakaszus mit Photoshop AI Firefly
Illustration: Wolfram Lakaszus mit Photoshop AI Firefly

In diesem Workshop wird ein erster Einblick in die Meditations- und Bewegungsformen des QiGong gegeben. Stressreduzierung sowie die Mobilisierung des Körpers durch Übungen stehen im Mittelpunkt der Einheit. Dazu werden die Teilnehmenden Übungen in Bewegung sowie in Ruhe kennenlernen. Zudem werden auch gemeinsam Selbstmassagetechniken eingeübt. 

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die immer schon mal QiGong kennenlernen wollten, auch für Sportmuffel.

Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.

Dozent:innen

Seta Guetsoyan

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Fortbildung für Profis im Bereich Figurentheater, Zusatzqualifikationen für Pädagog:innen und Therapeut:innen, Kurse für Kunstinteressierte und Bildungsurlauber:innen

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