Figurentheater-Kolleg – Kurse - Balance finden

Kurse

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Balance finden

Abende für Deine persönliche Resilienz

Wir planen die Fortsetzung der beliebten Reihe im kommenden Wintersemester.

Egal, ob soziale, ökologische, gesamtgesellschaftliche oder persönliche Krisen:
Sie fordern die psychische Gesundheit von Menschen heraus und stellen alle vor neue Herausforderungen.
Unter dem Begriff der Resilienz versteht man u.a. die Fähigkeit, die psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten und sich neuen Situationen anzupassen.
In unserer Workshop-Reihe werden unterschiedliche methodische Zugänge vorgestellt, in der die eigenen Ressourcen praktisch erkundet werden und Resilienz spielerisch trainiert wird.


Akupressur

Tui-Na Selbstmassage
Do 30.10.2025

Welchen Nutzen haben Yin,Yang und die fünf Elemente im Alltag? Wie kann man sich bei akutem Bedarf Energie holen? Die traditionelle chinesische Medizin hält überraschend einfache Lösungen bereit.

Gabriele Sommer wird mit Ihnen/Euch Selbstbehandlung mit Akupressur und Tui Na an Kopf, Ohren und Füßen üben. Gearbeitet wird im Sitzen auf dem Stuhl oder auf der Matte. Wer möchte, kann die eigene Matte oder ein Sitzkissen mitbringen.

Es ist Herbst: Schön warm und kuschelig anziehen, vielleicht zur Sicherheit eine Decke mitbringen

Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.

Bitte mitbringen:
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken o.ä.
  • etwas zu trinken
  • wer mag, einen Block und etwas zu schreiben
Dozent:innen

Gabriele Sommer

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Dieser Kurs ist bereits ausgebucht.
Wir führen eine Warteliste.
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Hier bin ich! Präsent und Resilient

Do 13.11.2025

Mithilfe der Alexander-Technik können wir bewusste Änderungen unserer Verhaltensweisen vornehmen. Beispielsweise lässt sich eine aufrechte Haltung nicht dauerhaft halten. Wir können jedoch durch eine bewusste mentale Ausrichtung unsere Gewohnheiten schneller erkennen und mit Leichtigkeit Alternativen entgegensetzen. Anhand verschiedener Übungen wie dem Erkunden unserer Körperlandkarte (bodymapping) erleben wir in diesem Workshop die Wirkung der Alexander-Technik.

Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.

Bitte mitbringen:
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken o.ä.
  • etwas zu trinken
  • wer mag, einen Block und etwas zu schreiben
Dozent:innen

Irene Schlump

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Fortbildung für Profis im Bereich Figurentheater, Zusatzqualifikationen für Pädagog:innen und Therapeut:innen, Kurse für Kunstinteressierte und Bildungsurlauber:innen

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